导读：白露节气是秋天的第三个，也是慢慢步入秋凉的节气，白露之时昼夜温差很大，所以我们在夜间明显能感受到寒凉，夜间出行时一定要注意添衣，以免着凉。那么2022白露吃什么比较好？2022白露是几月几日？跟着小编一起来看看

2022白露是几月几日

2022年白露节气时间是公历2022年9月7日23点32分7秒，农历壬寅年八月十二号，星期三

白露是昼夜温差最大的节气。自白露开始，夏季风逐渐被冬季风所接管，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，因此温度下降也逐渐加速，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。从白露节气开始，按气候学划分四季的标准，各地陆续开始进入到秋天。这时，中国各地昼夜温差可达8℃—16℃。

2022白露吃什么比较好?

第一种，番薯，番薯的名字有好多，有的地方也叫红薯、白薯、地瓜，我们当地直接叫“薯子”，白露到了，刚好是挖红薯的时候，这个时候也应该要多吃一点红薯。

当地有一个食俗，说是白露期间吃红薯的话，饭后就不会产生胃酸和胃胀，还能提高人的免疫力，同时能够保持皮肤细嫩、延缓衰老。红薯大量的上市，大家大家采用蒸的方式，或者是和其它米一起，煮成粥吃，清甜爽口还营养。

第二种，吃萝卜，也许你听过，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。其实秋天更应该多吃一点白萝卜，尤其是白露期间，这个时候的气候比较的干燥，为了预防秋燥，应该多吃一些含水量比较高的食材，白萝卜就是其中一种，它能清热化痰，还能理气开胃，既可以当成菜烹饪，也能泡茶喝。

第三种，吃核桃，白露时节是核桃成熟的时期，这个时候大家上山打核桃，吃核桃，寓意着丰收。核桃本身就是很好的滋补营养品，而且价格还不菲，趁着刚收成， 尝尝鲜是非常有必要的，不仅能促进大脑的发育，而且蛋白质含量也比较的高。

第四种，吃雪梨，雪梨不仅富含苹果酸、柠檬酸、多种维生素和胡萝卜素，还含有钾、碳水化合物等多种人体微量元素。具生津润燥、清热化痰之功效。