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养颜美容最好的水果 养颜美容补气血养生茶

健康更新时间:2024-06-19 12:58:11

(1)养颜美容补气血养生茶

养颜美容补气血养生茶推荐如下:

玫瑰花茶:玫瑰花茶对女性的美容效果最明显,长期喝玫瑰花茶能让皮肤变得很白皙,且富有光泽又红润。

枸杞茶:枸杞能改善肤色暗沉,为脸部增加气色气血,让肤色更加红润。枸杞茶适合女性,还能调理内分泌调理经期。

桃花茶:桃花茶中有着丰富的维生素物质,能消除体内黑色素,达到美白祛斑的效果。

桂圆红枣茶:此茶有补血养颜的作用,适合长期待在电脑前办公的人。

金银花茶:此茶有清热解毒的作用。

(2)养颜美容最好的水果

养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。

这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质,可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,是一种理想的美颜美容食品。

(3)养颜美容汤的做法

1、银耳枸杞羹。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、柠檬蜂蜜汁。先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。

3、红果汤。山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

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